Edzésleírás
15p bem
4x2perc erős közte 2 p lazák az erősek között.
2x4 perc erős
6perc erős
15perc lev
kb 20 km nem vott km óra vagy is volt, de az első keréken de az ugye nem ment mert fix görgő szóval csak a hátsó kerék pörgött
Miért nem szabadítod meg képzeletedet a múlt és jövő terheitől, mikor egyik fölött sincs már, vagy még hatalmad? Csak a jelen a tiéd. A jelen léted egyetlen realitása, amelyet formálni tudsz. Szepes Mária
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 30 | 02:00 | 30.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |