Edzésleírás
Folyamatosan:
I. 3km könnyű
2. 16x440m könnyű lendülettel/440m könnyen (Vonatakert ~440m)
3. 1km könnyű
Jól esett, nem erőltettem meg magam. Nagyon jó a Vonatkertben futni, még ennyit is:D
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:00:00 | 17.6 | 00:00 | 0.00 | 0 | 0 | 0 | 0 |