Edzésleírás
500m sima gyors 4-es levegőre, 500m teknöccel 4-es levegő, 500m bojával 5-ös, 4-es, 3-as, 2-es levegőre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:28:00 | 1.5 | 18:40 | 3.21 | 0 | 0 | 0 |