Morning Run2024.09.22 Vasárnap, 07:58:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:31:56

Távolság

15.01 km Szint: 51 m
Lépésszám: 7544

Tempó

06:07 p/km (9.80 km/h)

Pulzus

Átlag
148
Minimum
84
Maximum
176

Edzésleírás

Brigivel és Kubival ismét a pályán. Ők már reggel 6-tól futottak, mert 35km volt nekik a cél.

Az elejét lassan kezdtem, aztán mentem velük pár km-t 5'40"-be. Párszor megálltam inni, egyszer pisilni.

Futottam pár orr légzéses, lassabb tempójú szakaszt is, mert éreztem, hogy megy fel a pulzus.

Útvonalad térképen

Szintemelkedés 51 m

Átlagos pulzus: 148 bpm

Átlagos lépésszám: 82

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:06:09 1 06:09 9.76 0 0 0 0
00:06:06 1 06:06 9.84 1 0 0 0
00:05:30 1 05:30 10.91 -1 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 0 0 0 0
00:05:31 1 05:31 10.88 -1 0 0 0
00:06:15 1 06:15 9.60 0 0 0 0
00:06:12 1 06:12 9.68 1 0 0 0
00:05:41 1 05:41 10.56 -1 0 0 0
00:05:33 1 05:33 10.81 1 0 0 0
00:05:34 1 05:34 10.78 -1 0 0 0
00:07:09 1 07:09 8.39 1 0 0 0
00:05:44 1 05:44 10.47 -2 0 0 0
00:06:52 1 06:52 8.74 1 0 0 0
00:05:55 1 05:55 10.14 0 0 0 0
00:07:54 1 07:54 7.59 1 0 0 0
00:00:18 0.01 30:00 2.00 -1 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!