utolsó 15 perces blokkról eljöttem, és 5 napja volt úh nem nagyon emlékszem. talán 3-3 török (8kg), 3 kör fészek-plank blokk? végén 15 perc: 5-5 clean - press (2x8), 2x 12 swing és evezés? Nem emlékszem :(
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!
A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.