Edzésleírás
Mgsz, de csak 1 kör, mert rettenetesen fájnak a lábaim, sőt még a combom is elkezdett mellé fájni. végig gumin futottam. utána edzőbá próbálta kimaszírozni.
végre elkezdtem fejlődni futással és erre ez van!!!! annyira kiborító!!
Vasárnap lesz futó verseny azon elindulok amúgy ki kell maszíroztatni..
Úszni a 7en nem megyek s nem voltam mert szabadtéren úszunk az mgszen és most fedik le. szóval jövőhéten tolom ezerrel az úszást! a bringa hiányzik nagyon!!"A nagy szerelem sem olyan, mint a versekben. Van a mámor meg a szenvedély, de később csak a fájdalom marad. És az utóbbi sokkal tovább tart."
Némely szívhez csak úgy tudnak hozzáférni, ha sebet ütnek rajta.Az tesz igazán erőssé, hogy képes vagy ilyen fájdalmat érezni.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:30:00 | 5.3 | 05:40 | 10.60 | 0 | 0 | 0 | 0 |
monique 5089 napja
szerintem a szigeten a "rekortán" egy fos, nem érdemes rajta futni. inkább mellette :)