Enugu Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:03:01Távolság
2.1 kmTempó
30:00 p/km (2.00 km/h)Edzésleírás
Hajós benti 33
400 bem
200 technika
4x100 pille egykaros (2x100 jobb, 2x100 bal)
4x33 pille erős 27,26,26,25
66 laza
4x100 mell lendületes 1:58,54,55,54
4x33 mell erős 32,32,32,31
4x33 gyors erős 26,25,25,24
200 lev.A Hajós medencében nem volt víz, ezért bent úsztam. Nem éreztem jónak ezt az úszást.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:23:04 | 1 | 23:04 | 2.60 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:37:07 | 1 | 37:07 | 1.62 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:02:50 | 0.1 | 28:20 | 2.12 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
