Edzésleírás
Hosszú futás a sportpályán 29 kör sikeredett, 20 után már nem esett nehezemre számolni, szépen elkezdtek fogyogatni a körök.
Sajna a rakottkrumpli még dolgozott, ezért talán magasabb volt a pulzusom mint szokott, a futás nem esett nehezemre.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:01:28 | 24 | 05:04 | 11.86 | 0 | 0 | 172 | 159 |