Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 3x5-5 halo (6kg). Karon kaatsu: 4x20 labda szorítás, 3x5-5 váltott kézzel felfelé nyomás 5kg. 4x12 karhajlitas labdával. 4x8 tolodzkodas. Végén nyújtás
3x5-5 halo (6kg). Karon kaatsu: 4x20 labda szorítás, 3x5-5 váltott kézzel felfelé nyomás 5kg. 4x12 karhajlitas labdával. 4x8 tolodzkodas. Végén nyújtás
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.