Edzésleírás
Az előző napi túra után valami szoftosabb utat néztünk ki, ezért a késői indulás, aztán mégsem így sikerült... :-) Vordenberg-ből mentünk fel a Barbara-kereszt érintésével a "Grete Klininger stieg" via ferrátához. Ezen másztunk fel a Fahnenköpfl csúcs érintésével a Vordenberger Mauern gerincére. Ahol végül is rá kellett jönnünk, hogy itt csak kerülővel tudunk visszamenni a kocsihoz, vagy visszaereszkedni a ferrátán. Ezt nem vállaltuk be, maradt a tovább menet a gerincen keresztül a Rottörl nyeregig, ahol lehetőség volt a gyorsabb lejutásra. Peti és Bogi itt mentek le Prabichl-be, ami így másfél óra alatt elérhető volt. Én meg elindultam a visszafele útnak a kocsiért. Le a Krumpensee-hez, itt tudtam vizet venni a tevébe, ami nagyon jól jött mert már csak néhány korty volt benne. Jól teleittam magam és indultam tovább lefelé Hirnalm-ig, innen megint fel a szomszéd hegyen lévő Barbara-keresztig, ahol már az ismerős úton nyargaltam le Vordenbergbe a kocsihoz. Klassz rohanás volt lefelé, egy órát hoztam a kiírt időhöz képest... :-) A többieket Parbchl-ben vettem fel. Jó kerek születésnapi menet sikeredett! :-) Klassz volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
07:29:00 | 17 | 26:25 | 2.27 | 1585 | 0 | 162 | 124 |
Jókat mentetek és még egy meglepi szülinapi "lefelé rohanás" is lett benne!
Boldog szülinapot!
Az egyik barátomék is pont Hochschwab környékén túráztak ezekben a napokban, hívtak minket is:-)
Trois 5058 napja
Köszi szépen! :-)
Klassz vidék nagyon, lehet ott is minden féle jót csinálni... Bringa, mászás, futás, evezés, túra... :-)