Trois túra

2010.08.21 Szombat, 10:56:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

07:29:00

Távolság

17 km Szint: 1585 m

Tempó

26:25 p/km (2.27 km/h)

Pulzus

Átlag
124
Minimum
0
Maximum
162

Edzésleírás

Az előző napi túra után valami szoftosabb utat néztünk ki, ezért a késői indulás, aztán mégsem így sikerült... :-) Vordenberg-ből mentünk fel a Barbara-kereszt érintésével a "Grete Klininger stieg" via ferrátához. Ezen másztunk fel a Fahnenköpfl csúcs érintésével a Vordenberger Mauern gerincére. Ahol végül is rá kellett jönnünk, hogy itt csak kerülővel tudunk visszamenni a kocsihoz, vagy visszaereszkedni a ferrátán. Ezt nem vállaltuk be, maradt a tovább menet a gerincen keresztül a Rottörl nyeregig, ahol lehetőség volt a gyorsabb lejutásra. Peti és Bogi itt mentek le Prabichl-be, ami így másfél óra alatt elérhető volt. Én meg elindultam a visszafele útnak a kocsiért. Le a Krumpensee-hez, itt tudtam vizet venni a tevébe, ami nagyon jól jött mert már csak néhány korty volt benne. Jól teleittam magam és indultam tovább lefelé Hirnalm-ig, innen megint fel a szomszéd hegyen lévő Barbara-keresztig, ahol már az ismerős úton nyargaltam le Vordenbergbe a kocsihoz. Klassz rohanás volt lefelé, egy órát hoztam a kiírt időhöz képest... :-) A többieket Parbchl-ben vettem fel. Jó kerek születésnapi menet sikeredett! :-) Klassz volt!

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
07:29:00 17 26:25 2.27 1585 0 162 124
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

Trois képe

Trois 5058 napja

Köszi szépen! :-)
Klassz vidék nagyon, lehet ott is minden féle jót csinálni... Bringa, mászás, futás, evezés, túra... :-)

bialkoa képe

bialkoa 5058 napja

Jókat mentetek és még egy meglepi szülinapi "lefelé rohanás" is lett benne!
Boldog szülinapot!
Az egyik barátomék is pont Hochschwab környékén túráztak ezekben a napokban, hívtak minket is:-)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!