Enugu Úszás

2200m úszás 2022.07.15 Péntek, 04:20:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:49:00

Távolság

2.2 km

Tempó

22:16 p/km (2.69 km/h)

Edzésleírás

Hajós 50

400 bem

400 laza gyors

2x200 gyors 3:48, 49

4x100 gyors 1:39, 40, 40, 39

8x50 gyors 45, 46, 47, 47, 46, 46, 48, 43

200 lev.

 

Jó volt végre 50-esben úszni, de nem ment túl jól.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!