plezerm 3.3 km Úszás 2010-07-19-n 07:00-kor

plezerm Úszás

2010.07.19 Hétfő, 07:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

3.3 km

Tempó

18:11 p/km (3.30 km/h)

Edzésleírás

KSI uszodában 25-ösben.

400 bemelegítés

500 gyors (7:21)

400 gyors (5:22)

300 gyors (4:05)

200 gyors (2:30)

100 gyors (1:15)

100 gyors láb

150 gyors láb

200 gyors láb

350 gyors láb

400 gyors láb

200 levezetés

Nagyon jó volt, a víz jó hideg volt. :-D

S megterhelő volt. A lábam alig érzem, jól esett leülni.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:00:00	3.3	18:11	3.30	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

2 hozzászólás

smarcsu 5236 napja

hú ez tényleg jól hangzik, meg szép munka lehetett. bár az a nagyon hideg víz nem igazán vonz.

dorik 5236 napja

Grat, kemény edzés! Tesó hogy fogja bánni, hogy nem volt :)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.