olga 12 kg Erősport 2022-06-02-n 06:45-kor

olga erősport

Reggeli edzés2022.06.02 Csütörtök, 06:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Megmozgatott súly

12 kg

Edzésleírás

Viktornál! Amire emlékszem: végén 12 perc: 5 clean, 5 nyomás, 5 kitörés egy oldalra (8), majd másik oldal. Előtte volt török lefekvés is (8).
VOlt még: 3x8+6 gyűrűn evezés húzódzkodás helyett, 12 kg-val evezés plankban,
kétlábas felhúzás, ilyenek

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.