plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.7 kmTempó
22:13 p/km (2.70 km/h)Edzésleírás
Mivel késve érkeztem rövidebb bemelegítés lett.
- 700 gyors bemelegítés
- 2x50 pille vágta (35, 34)
- 200 laza gyors (3:06)
- 2x50 hát vágta (38, 39)
- 200 laza gyors (3:03)
- 2x50 pille vágta (37, 39)
- 200 laza gyors (3:09)
- 2x50 hát vágta (41, 41)
- 200 laza gyors (3:07)
- 800 gyors kar bójával
Az edzés végére elfáradtam, s most mindkét karom kész van. Szóval jó volt.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.7 | 22:13 | 2.70 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 5241 napja
szeretnék én ilyen csiga lenni!