Edzésleírás
A hét egyik legjobb evezése. 24x2' fartlek, egyet Zsoltika vitt egyet én, visszafelé szágulduztunk 13 km/h-ás átlag. 2km bemelegítés és leveztés. az edzés 48 percet tett ki és pont 10km mentünk!!!Jó erőben éreztem magam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 12 | 05:00 | 12.00 | 0 | 182 | 157 |