sikita 8.2 km Vizisport 2010-07-05-n 16:30-kor

sikita vizisport

2010.07.05 Hétfő, 16:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:53:30

Távolság

8.2 km

Tempó

06:31 p/km (9.20 km/h)

Pulzus

Átlag

140

Minimum

Maximum

189

Edzésleírás

3perc/3pihenő, 3x2 perc/2perc pihi, 6x1perc/1pihi. Szinte mindegyiket megnyomtam egy kemény egyenletes tempóban (13,2km/h) A második 1 perc egész jól sikerült 16km/h-ás lett az átlaga, 267m-ig jutottam

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:53:30	8.2	06:31	9.20	0	189	140

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.