plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.9 kmTempó
20:41 p/km (2.90 km/h)Edzésleírás
A többiek más úszásnemeket úsztak és ahoz voltak a pihenők ütemezve, szóval így vicces volt.
- 200 bemelegítés
- 800 vegyes láb és technika 50-enként váltva
- 2*100 pille vágta 1:30-ra indulva (1:24, 1:26)
- 200 stílus gyors
- 2*100 hát vágta 2 percre indulva (2 * 1:29)
- 200 stílus gyors
- 2*100 mell vágta 1:30-ra kellett volna indulni, 1:35-re értem és fordultam a másodikra ami 1:42 lett
- 100 stílus gyors szusszannom kellet egyet így csak ennyi lett, mint mondtam is edzésen "puding vagyok és nem megy"
- 800 gyors TEA+Bója+Gumi
Most kifáradtam rendesen a pille vágta és a TEA kiütötte a vállamat.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 0.05 | 20:00:00 | 0.05 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
