supy33 60 kg Erősport 2010-05-12-n 09:30-kor

supy33 erősport

2010.05.12 Szerda, 09:30:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:03:00

Megmozgatott súly

60 kg

Edzésleírás

5 kör:

- swing 30

- fekvőtámasz 30

Felvétel 50

5 kör:

- elemelés 10

- burpee 10

5 kör:

- guggolás zsákkal 10

- húzódzkodás 10

5 kör:

- ugrókötél 1 min

- szakítás 10

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.