sikita 13.48 km Futás 2010-04-27-n 19:45-kor

sikita futás

2010.04.27 Kedd, 19:45:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:05:19

Távolság

13.48 km

Tempó

04:51 p/km (12.38 km/h)

Pulzus

Átlag

150

Minimum

Maximum

171

Edzésleírás

Estébe nyúló futás, az elejét szépen elkocogtam 140 körüli pulzuson, utána viszont a 155-ös pulzus már száguldozásnak tünt. Nagyon mentem és könnyedén, odafigyelve hogy 155körül maradjak és már majdnem a 13 km/h-ás tempót tudtam tartani.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:05:19	13.48	04:51	12.38	0	70	171	150

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.