plezerm Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:00Távolság
2.3 kmTempó
26:05 p/km (2.30 km/h)Edzésleírás
- 200 hát technika bemelegítés
- 4x100 hát kar (bója+gumi)
- 4x100 hát láb
- 8x50 hát (1:15-re indulva)
- 800 pille és pille technika egyben (50 pill láb, 2x50 egykaros, 50 normál pille fokozóra)
- 100 levezetés
Nagyon jól esett.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:00:00 | 2.3 | 26:05 | 2.30 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
smarcsu 5323 napja
Hát ennek örülök, annak meg pláne, hogy kihagytam ezt a mai edzést :) nem nekem való volt. Az jó, ha kezdesz feljönni!