pocihontas 14.2 km Futás 2020-07-09-n 16:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.07.09 Csütörtök, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Távolság

14.2 km

Tempó

04:56 p/km (12.17 km/h)

Edzésleírás

Elfelejtettem órát vinni , Oláh Gáborral 4km bem. 2 Cseke után kis nyújtás,gimnasztika, nagyon meleg volt, így 1 kör Cseke váltogatás után be a pályára 10*400m/1p 79,78,77,77,77,77,78,77,76,76 nem esett könnyen,de a végére egész belejöttem,majd levezetés

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 1590 napja

Rendben vagy?

Látom, voltál masszázson is.

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.