Edzésleírás
Régen úsztam és kipróbáltam magam. Mit mondjak nagy volt a meglepetségem az első kili simán ment, majd egy perces pihi után ujra nekivágtam gondoltam mell-gyors váltva letolok még 500 métert. Aztán a mellből nem lett semmi csak 100 méter majd gyorsban a többit.
A végén egy jó kis szauna és már mehettem is haza :-)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:45:00 | 2 | 22:30 | 2.67 | 0 | 0 | 0 |