sikita futás

2010.04.16 Péntek, 12:16:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

00:28:03

Távolság

5.4 km

Tempó

05:12 p/km (11.55 km/h)

Pulzus

Átlag
145
Minimum
62
Maximum
175

Edzésleírás

gyorsitás a vivicitára. 4x200m, 3x100, 3x200m. a lábaim jól működnek.

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Szint
(m)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:05:02 1 05:02 11.92 0 62 141 130
00:14:20 2.7 05:19 11.30 0 0 175 151
00:08:41 1.7 05:06 11.75 0 0 163 153
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15