pocihontas 17.9 km Futás 2020-02-25-n 10:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.02.25 Kedd, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:28:00

Távolság

17.9 km

Tempó

04:55 p/km (12.20 km/h)

Edzésleírás

5km bem. Zsanival,majd futóiskola,ügetők. 2km 150/50m 3:50/3:50 , majd 6x 600m(2:09)/400m(1:20) 1:30pihivel. 3:31,3:31,3:32,3:29,3:28,3:27 első felét mindig én vezettem, a 2.-t Peti nagyon jól esett,élveztem. 2x400m 1:12,1:11 1:40 pihenővel, a 2.-nál elsavasodtam,nagyon jól ment.. pár felrázó és levezetés a szállásra.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.