pocihontas 16.8 km Futás 2020-02-22-n 10:00-kor

pocihontas futás

Esti edzés2020.02.22 Szombat, 10:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:18:56

Távolság

16.8 km Szint: 44 m

Tempó

04:42 p/km (12.77 km/h)

Pulzus

Átlag

147

Minimum

Maximum

167

Edzésleírás

A tenger melletti parkban 4,5km bem után 5km fokozó Petivel és Zsoltival 4:17/4:12/3:56/4:01/3:56 3,5p kocogás 3km lend. mozgásra 3:50/3:47/3:51 2p kocogás 1000m (400/200/400) 1:19/55/1:19, 1:25 pihi , 1000m 3:24 pár felrázó levezetés ,nyújtás. Az utolsó gyors 1km kivételével a többi jól ment

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.