Edzésleírás
Szigeten 2 kőr melegítés, onnan át a Hármasra egybe egy 10:23; és egy 9:05 p/mp) 19:29 p/mp könnyen esett, utána mégegyszer fel, de valahogy nem tudtam elkezdeni és fejben nem tudtam figyelni a hegymenetre úgyhogy cssak egy 9:16 p/mp lett... Onnan Szigeten 2 erősebb kőr 35 km/h körül. Végig NT!!!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:04:30 | 51.3 | 02:26 | 24.72 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Fari 5302 napja
nagyon megy az erőfejlesztés..valami készülőben van