sikita futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:39:55Távolság
10.25 kmTempó
03:54 p/km (15.41 km/h)Pulzus
Átlag
180
Minimum
0
Maximum
200
Edzésleírás
Kecskeméti futóverseny.Hatalamas egyéni csúcs 10km-en 38:53!!!(GPS-el mértem)Jól ment a és sikerült a második felét egy kicsivel gyorsabbra futnom ahogy terveztem. A végén még belefért egy nagy hajrá is (3:46-os lett az utolsó kili), de legalább megtudtam hogy még mindig fel tud menni a pulzusom 200-ig. 3. lettem a 30-40 évesek között. Nagyon örülök!!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:39:55 | 10.25 | 03:54 | 15.41 | 0 | 0 | 200 | 180 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
3 hozzászólás
kán 5210 napja
Gratula, sikerült a cél!
Gyors voltál...
mikor gyüssz pestre futni?
Inkábbíjász 5210 napja
gratulálok!!! :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
kreki 5210 napja
Gratulálok, nagyot mentél!!!