Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Bemelegítés Swing 4*15 (32kg) Szakítás 5*10 (40kg) 5 kör: - Elemelés 10 Négyütemű fekvő 10 3 kör: - Láblökéses nyomás 21 - Ugrókötél 150
Bemelegítés
Swing 4*15 (32kg)
Szakítás 5*10 (40kg)
5 kör:
- Elemelés 10
Négyütemű fekvő 10
3 kör:
- Láblökéses nyomás 21
- Ugrókötél 150
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.