zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:17:59Távolság
15.07 km Szint: 94 mTempó
05:10 p/km (11.59 km/h)Pulzus
Átlag
143
Minimum
92
Maximum
179
Edzésleírás
Hogy lehet, hogy a Polar oldalon 1:21:16 van és 15 kili, ide pedig ezt veszi át?
Mondjuk láttam már sok érdekességet! :-) :-(
Ki a Szigetre Renivel.
1. kör bemelegítős;
+ futó isk., pár lendületes 9' és bő 1 km
2. kör: - 10x500 - nem ment jól, éreztem még a sérülést is, de kibírta.
- 2:30-ra indulás és mind 1:50-en kívül
Vissza
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 94 m
Átlagos pulzus: 143 bpm
Átlagos lépésszám: 84
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:14 | 1 | 06:14 | 9.63 | 5 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:57 | 1 | 05:57 | 10.08 | -18 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:17 | 1 | 05:17 | 11.36 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:05 | 1 | 05:05 | 11.80 | -2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:02 | 1 | 05:02 | 11.92 | 3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:58 | 1 | 04:58 | 12.08 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:07:18 | 1 | 07:18 | 8.22 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:23 | 1 | 04:23 | 13.69 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | -4 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:09 | 1 | 04:09 | 14.46 | 2 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:04:08 | 1 | 04:08 | 14.52 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:10 | 1 | 05:10 | 11.61 | -3 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:12 | 1 | 06:12 | 9.68 | 23 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:05:26 | 1 | 05:26 | 11.04 | -6 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:00:22 | 0.07 | 05:14 | 11.45 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
