Edzésleírás
Kellemes futó idő, meleg, de nem túl meleg. 2km 150/50 + 6db 1000m + 4 db 200m. A 150/50m-ek se lettek lassúak 4:00 ill. 3:55. Utána jöttek az ezrek, 3:40-re. Az első 4 teljesen simán ment, az 5. is rendben volt, a 6.-nál már éreztem, hogy futni kell. Ilyenek lettek: 3:38; 3:36; 3:35; 3:35; 3:35; 3:33. Jól ment, az idő is kellett hozzá. A 200m-ek már rövidebbek, pörgösebbek: 39mp, 36mp, 38mp, 32mp. Jó kis edzés volt, fejben is helyre billentem.
stépi 1870 napja
Naerrőlbeszéltem! :D