Edzésleírás
Budakalász-Pomázi kiskör
Nem terveztem mára edzést, de aztán úgy alakult hogy délelőtt poki rosszul ment. Este meg szerettem vonla még egyet játszani és jót tesz ilyenkor ha kiszellőztetem a fejem. A lábam még fáj az injekció miatt, ezért futni nem tudok (pedig annyira hiányzik már :() , így maradt egy könnyed, átmozgató bringa.
Lazán, nyugisan végig. A tempó, meg az érzés ennek ellenére meglepően jó volt
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:03:00 | 1 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 110 | |
01:15:28 | 36.45 | 02:04 | 28.98 | 0 | 0 | 0 | 143 | 118 | |
00:06:00 | 2 | 03:00 | 20.00 | 0 | 0 | 0 | 0 | 105 |