Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás 1 torok (6) minden megállasnal nyomas. 3x3-ás létra felfele: 1 huzodzkodasbol a leengedes, 1 fekvőtamasz, 1 tolockodas dobozon, letett lábbal. Utána 6x(5 dupla nyomás 6+6, 5 dupla fűrész 8+8). 50 swing (16).
1 torok (6) minden megállasnal nyomas. 3x3-ás létra felfele: 1 huzodzkodasbol a leengedes, 1 fekvőtamasz, 1 tolockodas dobozon, letett lábbal. Utána 6x(5 dupla nyomás 6+6, 5 dupla fűrész 8+8). 50 swing (16).
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.