devaiarpad futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:30:00Távolság
4.56 km Szint: 4 mTempó
06:35 p/km (9.12 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
96
Maximum
163
Edzésleírás
Átmozgatás: 30perc 135-143p. Közben 1perc lendületes futás-1perc laza futásx3. Ma már kevésbé voltam kimerült mint csütörtökön. Jól éreztem magam, és a lábaim is jól működtek. A lendületes 1 percek jól estek. Összességében lassú voltam, de a futás jó volt.
Útvonalad térképen
Szintemelkedés 4 m
Átlagos pulzus: 142 bpm
Átlagos lépésszám: 80
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:06:32 | 1 | 06:32 | 9.18 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:43 | 1.01 | 06:39 | 9.02 | -1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:08 | 1 | 06:08 | 9.78 | 1 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:06:46 | 1 | 06:46 | 8.87 | 0 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:03:51 | 0.55 | 07:00 | 8.57 | -1 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Asics GT 2000-5
1259.3 / 1250 km
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
