zolle Úszás

úszás2019.07.11 Csütörtök, 06:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.4 km

Tempó

25:00 p/km (2.40 km/h)

Edzésleírás

Mariann volt, de nagyon szar 200-akat mért. Tényleg ennyit lassultam?

És lehet h volt még vmi.

300 bem.

300 technika;

3x100 lábgumi;

200 gyors 3:36;

300 hipoxia (5-7-9-11);

200 gyors 3:37;

3x100 finger padle (1:37);

200 gyors 3:38;

3x100 lendületes

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!