zolle futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:18:00Távolság
15 kmTempó
05:12 p/km (11.54 km/h)Edzésleírás
Ki a Szigetre 18'
Kis nyújtás, futóiskola, pár lendületes 15' (nincs benne);
- 10x30"/60" - 10x30"/30" (5km 21:38, 1 kör 22:50) - több, mint 1 kör lett;
- 5x30"/60" - 10x30"/30" (5km 22:10, 1 kör 23:20);;
(30/60-ban a 60 próbált kicsit erősebb lenni, a 30/30-ban pedig a pihi csak lötyögősre éa az erős erősebb, mint az előzőben)
vissza 13:04
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
