zolle Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:20:00Távolság
3.8 kmTempó
21:03 p/km (2.85 km/h)Edzésleírás
400-as nap volt. :-)))))
400 bem.;
400 technika;
3x400 varik (hipoxia-bója, iramváltásos, 25kar/25láb); - lehet h 4 volt?
3x400 időre (70-80-90%-on - 7:10, 6:50, 6:30 - tájékozató idők :-) és az sem világos a 2.3.-nál, hogy kell e még levonni, mert nem elsőnek indultam, egyébként jó Nekem így);
600 (100 egykaros-dupla bója; 100 lábgumis)
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
