Edzésleírás
Fizikai állapotfelmérés a Honvéd pályán. 60 db fekvőtámasz; 84 db felülés, de nem lehetett beakaszatni a lábat; 3200 m futás (3:35 p/mp; 4:01 p/mp; 4:04 p/mp; 43 mp 200 m;) 12:25 p/mp, bringával oda vissza.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:12:25 | 3200 | 00:00 | 15463.09 | 0 | 0 | 0 | 0 |