Edzésleírás
Eső előtti. Azaz esőre állt az idő, szeles volt, de futáshoz pont jó. A 3km 150/50 átlag tempója 4:03 lett. A következő 3db ezret azt 3:40-es iramra kellett futni, így alakult: 3:38, 3:38, 3:36. Jól esett, egyenletesen tudtam futni. A következő 3db 600m: 2.00, 2:02, 1:57. Elfáradtam, megcsináltam.