Edzésleírás
A nagyatádi triatlonra készülő barátomat kísérve, neki közvetlen a futás előtt volt 100 km bicaj a lábában... nagyon meleg volt, kevés volt a magunkkal vitt frissítő. Az idő bruttó, beleszámoltam a frissítéseket, állásokat is.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:28:58 | 20 | 07:27 | 8.06 | 0 | 0 | 145 | 132 |