zolle Úszás

úszás2019.03.04 Hétfő, 07:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:00:00

Távolság

2.6 km

Tempó

23:05 p/km (2.60 km/h)

Edzésleírás

400 bem;

10x200 (3db bója+gumi, 2 teki, 3 folyamatos, 2 tenyér);

     (A bójás és folyamatos 3:23-ak körül, az utolsó tenyér pedig 3:08). 

200 lev;

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!