Edzésleírás
Végre jó idő van, ráadásul napomat is úgy alakítottam, hogy el tudjak menni tekerni. 2-3 órát szerettem volna, ebből végül 2 körül lett csak, de nem bánom. A bicikliútra ráérve utolért valaki, vele együtt mentünk, ő megmutatta, merre hogyan. 65%-ban ő ment elől, 35%-ban én.
Fordulás után volt megint szembeszél, de nem nyomtam lap-et. Csak akkor, amikor ő hamarabb levált, így a legvégére egyedül maradtam.
Kicsit kevés a km, de végülis azért elfogadható edzés volt!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:05:40 | 2.72 | 02:05 | 28.80 | 0 | 0 | 0 | 123 | 110 | |
01:22:56 | 42.51 | 01:57 | 30.75 | 0 | 0 | 0 | 0 | 142 | |
00:22:20 | 11.31 | 01:58 | 30.39 | 0 | 0 | 0 | 168 | 155 | |
00:03:30 | 1.32 | 02:39 | 22.63 | 0 | 0 | 0 | 0 | 136 |