sikita 8.21 km Futás 2010-02-20-n 14:02-kor

sikita futás

2010.02.20 Szombat, 14:02:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

00:43:37

Távolság

8.21 km

Tempó

05:19 p/km (11.29 km/h)

Pulzus

Átlag

139

Minimum

Maximum

150

Edzésleírás

Kifutottam a élő Körösig. Végre puha gyepen is futottam egy kicsit. Itt a tavasz, már a zöld fűnek is örültem. Könnyedén ment a dolog, meg is lepödtem a pulzusomon, hogy simán 140 alatt tatottam. 6km-nél kicsit rámilyesztett a vádlim, de csak figyelmeztetett hogy csak óvatosan. Mondjuk én legszivesebben egy 20-ast mentem volna.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
00:43:37	8.21	05:19	11.29	0	65	150	139

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Asics Gel Kayano 15

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.