Edzésleírás
A suli konditermében csináltam egyedül. Kezdek kilábalni a köthösségből, és a hangom is kezd megjönni. Új állomásokat iktattam be, római pados has, lehúzás, lábtológép, válltólnyomás és feknyomás. 5 állomás 4 kör 40-20 mp.
Idő | Súly (kg) |
Sorozat | Ismétlés | Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:21:00 | 30.0 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |