Edzésleírás
kb. 3 kili dombozás után 1.2 km beton-tempó ez 5*.
Az 1.2 klilik 5:57-5:34 között
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:23:00 | 28 | 05:06 | 11.75 | 0 | 0 | 0 | 128 |