Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás mindennapos erősítés: \r\n \\r\\n \r\n 5 x 140 db felülés ferdepadon, közben \r\n \\r\\n \r\n 5 x 30-32 db fekvőtámasz, lábak fent. \r\n \\r\\n \r\n 5 x 6-8 db húzóckodás a lépcsőnél.
mindennapos erősítés:
\r\n
\\r\\n
5 x 140 db felülés ferdepadon, közben
5 x 30-32 db fekvőtámasz, lábak fent.
5 x 6-8 db húzóckodás a lépcsőnél.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.