Edzésleírás

5km 1-es zónában, 3*4km 4:50/km, 2perc pihi, 2km levezetés

Nem értem. A bemelegítésnél szokatlan módon alacsony maradt a pulzusom, pedig sokkal gyorsabban nyomtam a megszokottnál. A feladat alatt éreztem, hogy alszom, de a zselétől felébredtem. Amikor leütöttem a köridőket, akkor 4:57, 4:58 és, 5:03 jelent meg átlagként. Úgyhogy nyomtam érzésre kb. 4:40-ben, s már nagyon szenvedtem. Erre a statisztika így utólag teljesen mást, sokkal gyorsabbat mutat. Ezek szerint csak jól éreztem. Mindenesetre megszenvedtem ezzel a maival. És így utólag a második és a harmadik résztávot jól elfutottam. De megnyugtató, hogy nem vagyok annyira szar, mint ahogy közben éreztem magam. :P

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_MvQ8SRuYxbB9tZfVi7OlVFQM9NCdYtqCVAbvuUaOg44EUomQ_yxZH2BHPyRTT5Hue4NWi6pJMDeos9fOFxXlPQ?format=html