Sportnapon. Első 20 perc nagyon extrém. Utána izomláz combban. Egyensúlyozós gyakorlatok jók! (pipiskedve lehajolni, vagy előrehajol-láb hátra-majd egylábon visszaemelkedni úgy, hogy a korábban hátsó láb elölre jön)
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
0 hozzászólás
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!
A Cookie-k használatáról az Edzésonlineon
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.