Edzésleírás
8 km 3 ligetkörben. A lejtőn volt a szembeszél az emelkedős részeknél hátszél. Nagyon jó 20 C fokos hőmérséklet volt. Fejben is ott voltam. Visszafogottan kezdtem, de kiegyensúlyozottan tudtam végig mozozgni. Az első két kör 10:12 p/mp lett mindkettő.
Ezrek: 3:53, 3:58, 3:48, 3:55, 3:56, 3:54, 3:56, 3.54. összidő: 31:21 p/mp!!!
3 ligetkör ideje: 30:39 p/mp
Nagyon jól esett, nem fáradtam, végig bírtam kiegyensúlyozottan. súly: 72,0 kg