maris83 31.81 km Bringázás 2018-06-20-n 19:50-kor

maris83 bringázás

Evening Ride2018.06.20 Szerda, 19:50:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:10:02

Távolság

31.812 km Szint: 30 m

Tempó

02:12 p/km (27.25 km/h)

Edzésleírás

Kerékpár 70-80perc Benne 30sec max erő állva- 1perc laza- 1perc max erő ülve- 2perc laza, ezt 8x tedd bele. A max erő az mindig erős, taposós áttét legyen.

Nem nyomogattam köridőket a gyors váltások miatt és még mindig nem sikerült elemet cserélnem a wattmérőmben. Amúgy nem szoktam/tudok kiállva tekerni, de most megpróbálkoztam vele és a végére már egész belejöttem, de azok a 30mp-ek inkább az egyensúlyozásról, mint a taposásról szóltak.

https://connect.garmin.com/modern/activity/2792257647/share/1?lang=hu&t=1529531476

https://mysports.tomtom.com/service/webapi/v2/activity/perm_0f_-uQaiqDcYqlTS6nz-G4vQod0a_Z7ijm-xYHj06X-oPkfaVoD6RO4BJF8sUOe3ZDpvHdT_Cm0alr7Qxco1zQ?format=html

A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.