Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás kiképzés:Lépcsőzés 7 (8 kör: Ugrókötél 120-Felugrás 15)3 kör:- Felhúzás addi a míg a társ lépcsőzik (Felhúzás 1 min)- Lépcsőzés (Négyütemű 10)3 kör:- Egykezes szakítás (24 kg) 5- Fekvőtámasz 10 (15)Burpee 10 (50)
kiképzés:Lépcsőzés 7 (8 kör: Ugrókötél 120-Felugrás 15)3 kör:- Felhúzás addi a míg a társ lépcsőzik (Felhúzás 1 min)- Lépcsőzés (Négyütemű 10)3 kör:- Egykezes szakítás (24 kg) 5- Fekvőtámasz 10 (15)Burpee 10 (50)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.